갱년기 증상, 나만 그런 걸까? — 중년의 변화를 건강하게 마주하기
며칠 전, 이유 없이 눈물이 나고 별일 아닌데 짜증이 솟구쳤습니다. 밤에도 자꾸 깨고, 평소 잘하던 일에도 의욕이 떨어졌죠. 처음엔 ‘그냥 피곤해서 그런가’ 싶었는데, 병원에서 ‘갱년기 초기 증상’이라는 진단을 받았습니다.갱년기. 한참 먼 얘기 같았던 그 시기를 내가 겪고 있다는 사실이 놀랍고, 한편으론 막막했습니다. 하지만 조금씩 공부하면서 알게 되었어요. 이건 병이 아니라 인생의 또 다른 전환점이라는 걸요.이 글에서는 제가 겪은 변화와 함께, 갱년기의 주요 증상, 원인, 대처법을 정리해 보았습니다. 혹시 비슷한 증상을 겪고 계시다면, 이 글이 작은 위로와 도움이 되길 바랍니다.🧠 갱년기란?갱년기는 여성은 보통 45~55세, 남성은 50세 이후에 나타나는 호르몬 변화에 따른 생리적 시기입니다.여성은 ..
2025. 6. 9.
이상민, 비연예인과 깜짝 결혼
이상민 프로필 한눈에 보기 이름: 이상민출생: 1973년 6월 24일 (만 51세), 서울 마포구거주지: 서울 용산구신체: 173cm, 62kg, O형가족: 어머니 故 임여순, 누나 이선경, 남동생 이상호, 배우자(2025년 재혼), 반려묘 찡코학력: 서울창천초 → 숭문중 → 영등포공고 졸업 → 서울예대 영화과 중퇴MBTI: INFJ종교: 무종교 → 개신교(예장개혁)병역: 병역면제(수핵탈출증)데뷔: 1994년 룰라 1집 Roots Of Reggae대표 이력: 룰라 리더·메인래퍼, 샤크라·컨츄리꼬꼬 프로듀서, 예능인 2025년 4월, 연예계에서 훈훈한 소식이 전해졌습니다. 가수 겸 방송인 이상민이 20년 만에 재혼 소식을 전한 것인데요.긴 시간 힘든 시기를 견디고 진심 어린 손편지로 직접 결혼 소식을 알린..
2025. 5. 2.
